rólam
Mottóm: Vedd a kezedbe az életed!
Az élet mindig kiszámíthatatlan bizonyos szempontból. Néha a saját vágyaink és szükségleteink változnak, máskor pedig a számunkra fontos emberek vagy a körülmények alakulnak át. Ezért hiszek abban, hogy mindenkinek hasznos elsajátítani azt, hogy hogyan lehet az élet viharait sikeresen meglovagolni, ahelyett hogy a bizonyosságra és állandóságra lennénk fixálódva.
A saját szokásaim, gondolkodásmódom és életmódom rugalmas megváltoztatása akkor, amikor ezt én szeretném vagy erre valamilyen oknál fogva szükség van, segít abban, hogy fenntartsam a lelki egyensúlyom, kontrollt gyakoroljak az életem felett amennyire ez reálisan lehetséges és autentikus maradjak önmagamhoz. Nekem ez jelenti a valódi szabad életet.
Természetesen tudom, hogy a változás sokszor ijesztő, és nem is mindig megy könnyen. A legtöbb esetben ki kell lépnünk a komfortzónánkból, és az kihívást tud jelenteni. Ugyanakkor, ez ad esélyt a személyes növekedésre, pozitív változásokra, arra, hogy többet tudjunk meg önmagunkról és hogy olyan emberré váljunk, aki nem csak végig megy az életén, hanem szárnyal benne.
Szakmai szenvedélyem a viselkedés külső és belső okainak megértése, és a hozzám fordulók minél hatékonyabb megsegítése azért, hogy olyan pozitív irányba tudjanak változni, amilyenbe szeretnének.
sZOLGÁLTATÁSOK
Szokás | Gondolkodásmód | Életmód változás
egyéni konzultáció
Szokás | Gondolkodásmód | Életmód változás
céges ügyfeleknek
Ez a szolgáltatás neked szól, ha szeretnél változtatni azokon a szokásaidon vagy gondolkodásmódodon, amik nincsenek pozitív hatással az életedre, és szeretnél kialakítani olyanokat, amik hozzájárulnak, hogy boldogabban és egészségesebben élj. A cél az, hogy segítsek neked jobban megérteni a jelenlegi helyzetedet, érzéseidet és gondolataidat, és közösen kialakitsuk a legjobb stratégiát ahhoz, hogy minél előbb elindulj a változás felé és elérd a kitűzött céljaidat.
Néhány példa arra, ahol a legtöbben változást szeretnének elérni:
szorongás
testkép
kapcsolatok
étkezési szokások
asszertivitás (önérvényesítés)
prokrasztináció (halogatás)
étkezési zavarok
dohanyzásról való leszokás
stresszkezelés
testsúly kontroll
személyes pénzügyek kontrollja
konfliktuskezelés
sérelmek elengedése
önbecsülés és önerő (magabiztosság)
reziliencia (megküzdés) és mentális erő
Ez a szolgáltatás céges ügyfeleknek szól, akik valamilyen változást szeretnének látni a szervezeten belül. A cél az, hogy az adott problémakör szempontjából releváns viselkedés minden külső és belső befolyásoló tényezőjét feltárjuk, és ennek megfelelő stratégiát alakítsunk ki az egyéni, csoportos vagy szervezeti szintű pozitív változás elérése érdekében.
Néhány példa arra, hogy ez hol lehet hasznos:
mentális és fizikális egészségmegőrzés
céges irányvonalak betartása
sales és ügyfélszolgàlat
viselkedés változás kutatás
alkalmazotti elköteleződés
konfliktuskezelés
céges identitás
kommunikáció